著作者

平松類／著

メーカー名/出版社名

エクスナレッジ

出版年月

2024年2月

ISBNコード

978-4-7678-3256-2
(4-7678-3256-X)

頁数・縦

１９１Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／視力

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

老眼、緑内障、白内障…「見えない」わずらわしさを予防＆解消し、一生使える目を維持するための秘訣！●目の老化が始まるのは４０代から！スマホ世代は更に危ない●メガネは「何を見たいか」を基準にしてつくる●１００均のメガネでできる「老眼予防法」●有酸素運動、旅行、帰り道を変える…目が良くなる意外な方法●ピント調整、脳との連動…トレーニングで目は良くなる●「視力」と「見るための能力」は別のもの●遠近両用メガネが役に立たない本当の理由●目を良くする食事・運動・生活習慣とは●緑内障や黄斑変性の予防法と進行の遅らせ方　ほか

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